Como usar a visualização para lembrar nomes

Advertisement

Lembrar nomes é difícil para muitas pessoas, então você não está sozinho. Ao conhecer alguém, o uso de técnicas visuais pode ajudá-lo a lembrar seu nome, principalmente porque você está essencialmente repetindo a informação e adicionando outro senso ao som audível do nome da pessoa. Você pode usar a visualização mental, mas você também pode usar pistas visuais físicas para ajudá-lo a lembrar os nomes das pessoas.

Método 1 Usando a Visualização Mental

Como usar a visualização para lembrar nomes

1

Transforme o nome em uma imagem. Quando você ouve um nome, tente associá-lo a uma imagem visual na sua mente. Por exemplo, com alguém chamado "Misty", imagine uma montanha ou córrego enevoada ou a névoa no início da manhã. Esses tipos de associações podem ajudar muito a sua memorização. [2]

Como usar a visualização para lembrar nomes

2

Visualize a ortografia. Se você não tem tempo para escrever um nome para baixo, imaginar a ortografia pode ser útil. Você pode dizer e soar as letras do nome, se possível. Claro, você não quer apenas começar a soletrar, pois isso vai te deixar um pouco estranho. Em vez disso, pergunte sobre a ortografia e repita a ortografia de volta para a pessoa. [3]

Como você diz cada letra, veja também na sua mente.

Tente fazer cada letra dançar ou se mover um pouco enquanto você a visualiza, o que também pode ajudar com o recall.

Outra tática é visualizá-la escrita em algum lugar familiar, como uma placa de apagamento a seco. [4]

Como usar a visualização para lembrar nomes

3

Conecte a pessoa com outra pessoa. Se você conhece alguém com o mesmo nome que a pessoa que está sendo apresentada, aproveite um momento para conectar essas duas pessoas em sua mente, para que você seja mais capaz de se lembrar do nome da nova pessoa. [5]

Diga que você conhece alguém chamado "Mary", e você já conhece uma Mary. Imagine a Mary que você conhece em sua cabeça (apenas seu rosto), talvez até dançando um pouco.

Adicione a cabeça da nova pessoa ao lado da que você conhece. Você pode até ter o salto da cabeça da nova pessoa no tempo com a pessoa que você conhece.

Como usar a visualização para lembrar nomes

4

Concentre-se em uma característica estranha. Ao começar a falar com uma nova pessoa, tente escolher algo incomum sobre a aparência da pessoa. Você poderia amar o cabelo abundantemente encaracolado da pessoa ou associar a pessoa com suas covinhas. Talvez você perceba os olhos brilhantemente azuis da pessoa. Tente ajudar o nome da pessoa a ficar com foco em uma característica incomum. [6]

Como usar a visualização para lembrar nomes

5

Crie uma visualização louca. Outra técnica visual para ajudar a sua memória é criar uma imagem da pessoa em sua mente com algo com o qual elas estão associadas. Por exemplo, se você conhece Mike, que gosta de subir de montanha, imagine-o em cima de uma montanha (em seu terno, para torná-lo mais ridículo), falando em um microfone (microfone) como se fosse uma noite de microfone aberto na cafeteria . [7]

Quanto mais ruim a imagem que você cria, melhor. Situações fora do comum ajudarão a ficar melhor.

Como usar a visualização para lembrar nomes

6

Combine as técnicas. Também é útil combinar técnicas, como fazer uma associação visual e usar uma característica incomum. Uma vez que você trava em um recurso incomum e descobrir um associado visual com o nome, tente conectar os dois através de uma ação. [8]

Por exemplo, se você encontrar um Vicky, que você associe com Vick's Vapor Rub, visualize alguém que o trate sobre a característica incomum, como seus cabelos encaracolados.

Mais uma vez, quanto mais louca for a associação, mais provável é que você lembre disso.

Não esqueça de examiná-lo mais de uma vez para realmente solidificá-lo.

Como usar a visualização para lembrar nomes

7

Coloque-os em seu palácio da memória. Algumas pessoas usam o que às vezes é conhecido como um "palácio de memória" para lembrar coisas, incluindo nomes. Para criar um palácio de memória, use um lugar que você conheça no mundo real, que tem várias salas ou espaços definidos, como a sua casa. Comece por visualizar apenas 5 desses quartos ou espaços. Em cada espaço, escolha 5 peças de mobiliário ou itens, e conte-os de forma lógica. Quando você quer lembrar de algo, coloque no palácio da memória. [9]

Por exemplo, talvez você queira lembrar Jon que gosta de trampolins. Visualize ele pulando para cima e para baixo em sua cama em seu palácio da memória.

Método 2 usando truques físicos visuais

Como usar a visualização para lembrar nomes

1

Tome o nome da pessoa para baixo. Escrever o nome de uma pessoa para baixo é uma sugestão visual que pode ajudar a aumentar seu recall. Quando alguém lhe diz seu nome, tome imediatamente o tempo para anotá-lo. Você pode anotá-lo em um bloco de notas, por exemplo, ou mesmo apenas um guardanapo. [10]

Você pode não ter tempo para escrever o nome imediatamente. Apenas certifique-se de parar e tomar um momento assim que puder para escrever nomes.

Como usar a visualização para lembrar nomes

2

Anote algumas notas sobre a pessoa. Outro sinal visual que pode ajudá-lo a lembrar mais tarde é fazer anotações sobre a pessoa sob o nome da pessoa. Talvez a família mencionada ou aonde eles gostem de ir para o café. Talvez eles mencionassem um passatempo ou um hobby. Anotar estas coisas pode ajudá-lo mais tarde e servir como uma lembrança visual. [11]

Como usar a visualização para lembrar nomes

3

Solicite um cartão de visita. Ao olhar para um nome não vai ajudar você a lembrar, bem como escrever o nome, vendo o nome pode ajudar. Quando eles lhe entregarem o cartão, certifique-se de estudar o nome por um segundo para cimentá-lo em seu cérebro. Além disso, um cartão de visita pode servir de lembrete mais tarde, se você esquecer. [12]

Como usar a visualização para lembrar nomes

4

Digite o nome no seu telefone. Outra sugestão visual que você pode usar é digitar seu nome e número no seu telefone. Peça-lhes que especifiquem o nome deles. Dessa forma, você está recebendo a ortografia exata, bem como pisando-a em sua memória. Outra opção é tê-los digitá-lo, para que você obtenha a ortografia exata. Então você pode olhar a pessoa nas mídias sociais mais tarde. [13]